營養(yǎng)健康系列
?骨量就像手機(jī)電量，30 歲之前不充滿，60 歲之后就容易不夠用。以后再想充，還沒機(jī)會了！據(jù)統(tǒng)計(jì)，60 歲以上中國人的骨質(zhì)疏松率，男性為 23%，女性則高達(dá) 49%。骨質(zhì)疏松骨折帶來的高致殘率，致畸率和致死率，讓患者的晚年生活苦不堪言！年輕時注意積累骨量，年紀(jì)大了減少骨流失，很重要！
血管醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有一句耳熟能詳?shù)脑挕叭伺c動脈同壽”，人的血管有多好，壽命就有多高。 人生這場馬拉松，行穩(wěn)才能致遠(yuǎn)，拼的不是起點(diǎn)，而是持久力和耐力。想要成為最終贏家，就要記得時時給身體“加油”！
物質(zhì)生活紛繁多元的今天，大家的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，生活節(jié)奏加快讓很多年輕人冷落了大豆這種存在了5000年古老又倔強(qiáng)的烹飪食材。大豆，作為《中國居民膳食指南》中所規(guī)定每人每日都該攝入的食物之一。